妊娠3ヶ月を過ぎてからおすすめの葉酸サプリ

葉酸サプリメントランキング 「赤ちゃんのために知ってほしい、正しい葉酸の知識」

赤ちゃんのために知ってほしい
正しい葉酸の知識

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妊娠3ヶ月を過ぎてからの葉酸サプリメントランキング

妊娠3ヶ月を過ぎてからの葉酸サプリメント選び 
3つのポイント

  • 1 妊娠16週以降は天然由来の葉酸サプリを
  • 2 1粒100μg程度に小分けされている
  • 3 普段不足しがちな栄養素がしっかり摂れる

第1位美的ヌーボ
天然由来 葉酸400μg配合 美容成分 放射線チェック済み マカ配合
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美的ヌーボ

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  • ・天然葉酸だから妊娠中期・後期も安心
  • ・DHAやEPAまで摂取できる!
  • ・充実した内容で出産まで栄養はバッチリ
  • ポリグルタミン酸型葉酸
    天然由来 葉酸400μg配合 美容成分 放射線チェック済み マカ配合
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    美的ヌーボ チャート

    評価基準参照 ▶

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美的ヌーボ レビューまとめ

ポリグルタミン酸型葉酸
天然由来 葉酸400μg配合 美容成分 放射線チェック済み マカ配合
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美的ヌーボ チャート 葉酸サプリメントランキング ガイド

評価基準参照 ▶

継続して飲み続けたい大満足のサプリ

圧倒的な内容と品質を誇る、アメリカ生まれのサプリメント、美的ヌーボ。葉酸をはじめとして、配合されている栄養素は全て天然原料を使用したもの。安全性についても、しっかりとしたこだわりが見える、ハイレベルなサプリです。それだけに、東尾理子さんや藤本美貴さんら、芸能人の愛用者も多いことで有名ですね。

栄養バランスをととのえたい、そして天然葉酸を摂取したい妊娠中期以降にはピッタリの葉酸サプリです。

天然葉酸を摂取できるのが嬉しい! ▼

美的ヌーボに配合されている葉酸は、大豆とアルファルファから抽出された天然葉酸です。

妊娠前〜妊娠3ヶ月までは、合成葉酸であるモノグルタミン酸型葉酸を摂取することが望ましいとされていますが、妊娠中期以降は、通常の食事と合わせて480μgの葉酸を摂取することが推奨されています。ですから、美的ヌーボに含まれる天然葉酸はピッタリ! 食事からも葉酸をしっかりと摂取するとともに、足りない分を美的ヌーボで補うように心がければ、必要な量の葉酸は摂取できるでしょう。

妊娠中期以降に、合成葉酸を1日1000μg以上摂取していると、生まれた赤ちゃんが小児喘息を発症するリスクが高まるという研究結果もあります。これはあくまでも過剰摂取を続けた場合の話ですが、不安や心配につながるようなら、ストレスを溜めないためにも、妊娠中期以降は天然葉酸の摂取を意識してもいいかもしれませんね。

積極的に摂りたいDHA・EPAも配合 ▼

DHAやEPAは、主に青魚に含まれる栄養成分。血液の流れをサラサラにしたり、赤ちゃんの脳神経や網膜の発達をサポートする可能性があると言われています。実際に、妊娠中にDHAを摂取した妊婦さんから生まれた赤ちゃんは、そうでない赤ちゃんと比較して、運動や行動情緒の発達面でよい影響が見られたという報告もあります。また、DHAは早産のリスクを軽減させるともされていることから、妊娠中は積極的に摂取することが望ましいのです。

しかし、DHAを含むマグロやキンメダイなどは、水銀の含有率も多いため、妊娠中は食べ過ぎない方が良いとされていますね。そこで役に立つのが、美的ヌーボです。美的ヌーボは、マグロやマイワシに含まれるDHAやEPAを配合していますから、水銀を含む恐れのあるお魚を食べすぎるのが心配な妊娠中でも安心です。

たっぷりの栄養素が摂れる頼もしいサプリ ▼

美的ヌーボは、天然葉酸が配合されている安心で高品質のサプリ。妊娠中期以降は、食事から摂取する葉酸に近い天然葉酸を取り入れたいという妊婦さんにオススメです。

しかも、葉酸以外にも豊富なビタミンやミネラル、そして赤ちゃんの成長にもよい影響を与えるとされるDHA・EPAなどが含まれています。その全てが天然原料100%というのも、嬉しいポイントですね。

ただ、価格面では他のサプリと比較すると、どうしても二の足を踏んでしまうかもしれません。しかし、これだけ豊富な栄養を含み、高品質で100%天然原料を使ったサプリは他にはないことを考えると、妊娠中という、体を第一に考える時期には奮発してもいいのではないでしょうか。

第2位ベルタ葉酸サプリ
天然由来 葉酸400μg配合 美容成分 放射線チェック済み マカ配合
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ベルタ葉酸サプリ

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  • ・葉酸の摂取量を自分で調節できる
  • ・不足しがちな鉄分、カルシウムも配合
  • ・脂溶性ビタミンの過剰摂取にも配慮
  • モノグルタミン酸型葉酸
    天然由来 葉酸400μg配合 美容成分 放射線チェック済み マカ配合
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    ベルタ葉酸サプリ チャート

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ベルタ葉酸サプリ レビューまとめ

モノグルタミン酸型葉酸
天然由来 葉酸400μg配合 美容成分 放射線チェック済み マカ配合
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ベルタ葉酸サプリ チャート 葉酸サプリメントランキング ガイド

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充実した内容ときめ細かなフォローが魅力!

妊娠中期以降は、葉酸だけでなく、いろいろな栄養素をバランスよく摂りたいと考える妊婦さんも多いでしょう。できれば、葉酸の他にも役に立つ栄養素が配合されているサプリを選びたいですね。

そんな妊婦さんには、ベルタの葉酸サプリがピッタリです。ベルタの葉酸サプリは、葉酸はもちろんのこと、鉄分やカルシウムといった妊娠中に不足しがちな栄養素や、21種類の野菜、そして6種類の美容成分が含まれ、バランスのよい内容となっています。

また、1粒あたりの葉酸の含有量が100μgであること、ビタミンAなどの脂溶性ビタミンの過剰摂取にも配慮されいることなども合わせ、とてもきめ細かな心遣いを感じる安心のサプリです。

時期に合わせた量の葉酸摂取が可能 ▼

ベルタの葉酸サプリは、1粒に100μgの葉酸が含まれています。1日の目安量は4粒ですから、最大で1日に400μgの葉酸が摂取できることになります。

しかし、妊娠中期以降に推奨される葉酸の量は、食事から摂取する分も含めて480μg。つわりが終わり、食欲が出るこの時期は、食事から十分に葉酸を取り入れることができますから、サプリから摂取する葉酸の量を少し調節する必要があります。

そんな時、100μgずつ葉酸が配合されているベルタの葉酸サプリなら、サプリから摂取する葉酸の量を簡単に調節することができます。1日に1〜2粒飲めば、妊娠中期以降の葉酸摂取量は十分ですから、コストパフォーマンスも高まります。サプリによっては、摂取する葉酸の量が調節できないものもありますので、これは嬉しいメリットかもしれません。

貧血予防やカルシウム補給にも役立つ ▼

妊娠中、特に不足しがちな栄養素が、鉄分とカルシウムです。妊娠すると、普段は健康な人でも鉄分が不足して貧血になったり、赤ちゃんにカルシウムを届けるために、骨や歯が弱くなったりする妊婦さんも多いものです。鉄分やカルシウムといった大切な栄養素は、妊婦さんの体の中から優先的にお腹の中の赤ちゃんに送られますので、頑張って食品から摂取していても、どうしても不足してしまうことが多いのです。そのため、サプリなどで鉄分とカルシウムをしっかり補うことが大切なのです。

ベルタの葉酸サプリには、鉄分が16mg、カルシウムが232mg含まれているため、妊娠中期以降の栄養補給にもピッタリ。赤ちゃんと妊婦さんの健康を維持するために役立ちます。

細やかな気遣いが随所に見られる安心感 ▼

ベルタの葉酸サプリは、葉酸をはじめ、さまざまな栄養素を配合していますが、妊娠中の過剰摂取に気をつけなければならないビタミンAなどの脂溶性ビタミンの配合量についてはしっかりと配慮され、サプリを飲んでも過剰摂取にならないように作られています。

また、国産で天然酵母葉酸を使用していること、必要のない添加物は加えていないこと、放射能濃度検査や残留農薬試験を徹底していること、そして、出産・育児経験のあるスタッフによる手厚いサポートがあることなど、さまざまな面において、きめ細かな心遣いが感じられます。

妊娠中、安心して飲める葉酸サプリを探している妊婦さんには、ぜひベルタの葉酸サプリをオススメします。

  

第3位オーガニック天然葉酸
天然由来 葉酸400μg配合 美容成分 放射線チェック済み マカ配合
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オーガニック天然葉酸

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  • ・オーガニックのレモンから生まれた天然葉酸
  • ・1粒に天然葉酸200μgで調節しやすい
  • ・返金保証あり・定期購入キャンセル可能
  • ポリグルタミン酸型葉酸
    天然由来 葉酸400μg配合 美容成分 放射線チェック済み マカ配合
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    オーガニック天然葉酸 チャート

    評価基準参照 ▶

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オーガニック天然葉酸 レビューまとめ

ポリグルタミン酸型葉酸
天然由来 葉酸400μg配合 美容成分 放射線チェック済み マカ配合
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オーガニック天然葉酸 チャート 葉酸サプリメントランキング ガイド

評価基準参照 ▶

天然葉酸にこだわるならこのサプリ!

ドクターズチョイス「オーガニック天然葉酸」は、数多くの葉酸サプリの中でも珍しい、オーガニックのレモンを原料とした天然葉酸100%のサプリです。サプリメント大国として、また葉酸摂取を積極的に推奨する国として知られるアメリカ原産だけあって、サプリに対するこだわりが感じられます。

成分だけでなく、飲みやすさ、葉酸の配合量にも配慮されているほか、返金保証があったり、定期購入の解約がいつでも可能だったりする点を含め、かゆいところに手が届く葉酸サプリとなっています。

サプリ大国ならではの天然葉酸サプリ ▼

サプリ大国、サプリメント先進国とも言われるアメリカで生まれたのが、ドクターズチョイス「オーガニック天然葉酸」です。サプリメントに対して、法律による位置づけがしっかりしていて、日本よりもはるかに厳しい基準が設けられているアメリカで作られた、このオーガニック天然葉酸は、オーガニックのレモンから生まれた天然葉酸を使用しています。

天然葉酸といっても、もしもそれが農薬を使った原料から作られた葉酸だとしたら、妊婦さんとしてはやはり心配でしょう。オーガニック天然葉酸は、アメリカ農務省USDAが唯一公式認定したオーガニックの葉酸を使用していることで、その信頼感は抜群。現在、日本で販売される葉酸サプリの中で、オーガニック認定されているのはこのサプリだけです。

天然葉酸でも摂取量の調節ができる! ▼

葉酸は、妊娠前から授乳中まで必要な栄養素ですが、時期によって摂取するべき量が違います。そのため、1粒に400μg葉酸を配合したサプリの場合は、摂取量の調節ができないことがネックとなってしまうことも。

オーガニック天然葉酸は、1粒あたり200μgの天然葉酸を配合しているため、この摂取量の調節が簡単です。妊娠中期以降は、合成葉酸の過剰摂取にも気をつけたいところ。そのため、天然葉酸100%で、なおかつ自分で飲む量を調節ができる葉酸サプリはありがたいですね。

このサプリに含まれているのは全て天然葉酸であるため、吸収率が半分程度になること想定しても、妊娠中期には2〜3粒の摂取がオススメです。

そのほかにも安心できるポイントが満載 ▼

ドクターズチョイス「オーガニック天然葉酸」は、定期購入がお得。定期購入ができる葉酸サプリの中には、数ヶ月購入を継続しなければならないものもありますが、このサプリは定期購入のキャンセルがいつでも可能です。また、サプリに不満や不安を感じた場合は、購入後90日で以内あれば、たとえ全て飲みきっていても全額返金を保証するという安心のシステム。本当に良いものを飲んでもらいたい、という心意気がうかがえますね。

ただし、アメリカから届くために、注文から商品到着までおよそ1週間〜10日前後かかること、梱包が日本のサプリメントのように丁寧ではないことなどが気になるポイントかもしれません。

そうはいっても、サプリの品質自体には問題はありませんので、天然葉酸にこだわりたいという妊婦さんにはオススメです。